-
Genel
Duygular Hakkında Her Şey: Neden Bu Kadar Önemli?
Duygular Neden Bu Kadar Önemli Duygular bazen neden bir anda belirli bir şekilde hissettiğinizi merak edebilir ve sadece birkaç dakika sonra tamamen farklı bir duygu yaşayabilirsiniz. Günlük olarak bir dizi duygu yaşıyoruz ve hepsi kendi yollarıyla önemlidir. Büyük soru şudur: neden? Duygu, çeşitli amaçlara hizmet ettikleri için yaşamlarımız için çok önemlidir. Stresli durumlarda bize rehberlik ederler ve diğerlerinin yanı sıra…
Devamını Oku » -
Genel
Düşünceleriniz Duygularınızı Nasıl Etkiler?
İnsanların düşüncelerinde bu çarpıklıkları veya bilişsel çarpıtma olarak adlandırılan şeyi deneyimlediğini düşünmeniz daha yaygındır.
Devamını Oku » -
Genel
Duyguları Yönetmek İçin Diyalektik Düşünmeyi Kullanmak
Diyalektik, aynı anda meydana gelen iki karşıt güç, duygu veya durumdur. Diyalektik ifadeler şunları içerir: “Yağmur yağıyor ve dışarısı güneşli”, “Mutlu ve üzgün hissediyorum” ve “Seni seviyorum ve şu anda sana ara veriyorum.” Diyalektik, özellikle günümüzde her zaman iş başındadır. Diyalektik düşünerek ve hareket ederek duygularınızı sakin tutabilir ve bir durumda iki gerçeği görmek için yeni bir mercekten bakabilirsiniz. Diyalektik,…
Devamını Oku » -
Genel
Mükemmeliyetçiliğin Karanlık Yüzü
Mükemmel olma arzusu, obsesif kompulsif bozukluk da dahil olmak üzere bir avuç akıl sağlığı sorununun belirtisi olabilir ve/veya bunları şiddetlendirebilir.
Devamını Oku » -
Genel
İyilik Rehberi Olarak Rembrandt
1606’da doğan Rembrandt, henüz yirmili yaşlarındayken son derece başarılı bir ressam oldu. Bir servet kazandı ve çılgınca abartılı bir hayat yaşadı. Ancak ellili yaşlarının başında neredeyse iflas etmişti: evini ve biriktirdiği tüm güzel eşyaları satmak zorunda kaldı. Saygın, ihtiyatlı Hollandalı tüccarların dünyasında, ekonomik çöküşü son derece utanç verici olarak kabul edildi ve açıkçası, tamamen kendi hatasıydı. Mali felaketin yaşandığı zamanlarda, derinden kederli…
Devamını Oku » -
Genel
Travma ve Unutma
Yaşadığımız, hatırlanamayan, ancak ilgili semptomlara neden olan korkunç bir olay anlamına gelen ‘travma’ kelimesi, kendi geçmişlerimizle olan ilişkimizde akut bir paradoksu yakalar: Hayatımızdaki en önemli şeylerden bazılarına bugün erişilemez. gün hafızası; bir şey ne kadar önemliyse, onu o kadar az hatırlayabiliriz. Roman Kraft’ın Unsplash’taki fotoğrafı Bir olayı hatırlamak için aklımızın aşmayacağı bir acı eşiği var gibi görünür. Otuz yıl önce nehir kıyısında…
Devamını Oku » -
Genel
Ne Düşündüğünü Nasıl Anlarsın?
Bunun yerine kullandığımız şey, eğilimlerimiz ve hedeflerimizin yüzeysel ve yanıltıcı resimleridir. Acele veya korku içinde en bariz cevaplarda karar verebiliriz: yeni arkadaşımız çok kibar, en yüksek maaşlı işi hedeflemeliyiz, çocukluğumuz 'eğlenceli'ydi.
Devamını Oku » -
Genel
Siesta’nın Önemi
Kibirli bir şekilde, gündüz saatlerinin çoğunun, herhangi bir maliyet veya ceza olmaksızın makul bir şekilde çalışmaya ayrılabileceğini varsayıyoruz.
Devamını Oku » -
Technology
Nanopartiküller Işık Akışını Yol İşaretleri Gibi Kontrol Ediyor
Avustralya Ulusal Üniversitesi'ndeki (ANU) fizikçiler, ışığın içinden geçtiği yönü değiştirerek çok farklı iki görüntü üretebilen küçük yarı saydam slaytlar geliştirdiler.
Devamını Oku » -
Genel
Depresyon Tedavisi Sırasında Beyin Değişim Haritası
Yeni bir çalışma, beynin depresyon tedavisi boyunca nasıl değiştiğini haritalıyor.
Devamını Oku » -
Technology
Uzun Süre Dayanan Geliştirilmiş Lityum İyon Piller
Buna karşılık, grafit ve karbon nanotüpler de dahil olmak üzere diğer karbon bazlı anotlarla yapılan lityum iyon piller, donma sıcaklıklarında neredeyse hiç şarj tutmadı.
Devamını Oku » -
Genel
Düşünmekten çok hissetmek üzerine
Dar bir estetik düşünce gibi görünebilir, birçok psikolojik şikayeti aşmak için yapmamız gerekenlerin özüne iner.
Devamını Oku » -
Genel
Pişmanlık bize ne öğretebilir?
Bazı duygusal adımların gerçekte ne kadar kolay olduğunu yeniden ayarlayarak, kendimize karşı daha nazik olmaya çalışabiliriz.
Devamını Oku »
